ปัญหาสิว

Last updated: Mar 26, 2017  |  455 จำนวนผู้เข้าชม  |  เคล็ดลับความสวยความงาม

ปัญหาสิว



สิว สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่การเกิดสิวของแต่สะบุคคลขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยค่ะ ซึ่งบางคนเป็นมากและบางคนเป็นน้อย บางคนดูแลรักษาแทบตาย แต่ก็ยังมีสิวเห่อขึ้นมา สิวเป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถทำความรู้จักเรียนรู้ธรรมชาติและการดูแลรักษาสิวได้  

สิวเกิดขึ้นได้ด้วยหลายปัจจัย ดังนี้

- ติดเชื้อทางผิวหนังชนิดหนึ่ง โดยอาศัยอยู่ที่ต่อมไขมันและย่อยสลายไขมัน  ซึ่งก่อให้เกิดการอักเสบกลายเป็นสิว  

- ฮอร์โมน Testosterone โดยฮอร์โมนชนิดจะถูกเปลี่ยนเป็นสาร Dihydrotestosterone ในเนื้อเยื่อและไปกระตุ้นต่อมไขมัน ทำให้ต่อมมีขนาดใหญ่ขึ้นและผลิตไขมันออกมามากขึ้น จนทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนัง

- การอุดตันของต่อมไขมัน ซึ่งเมื่อเกิดการอุดตันภายในของรูขุมขนจนเกิดการอักเสบและกลายเป็นสิวได้

- เครื่องสำอาง โดยปัจจุบันเครื่องสำอางมีบทบาทในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น ครีมบำรุงผิว ครีมกันแดด แป้ง ฯลฯ ซึ่งมีโอกาสทำให้เกิดสิวได้ โดยเฉพาะเครื่องสำอางที่มีส่วนประกอบของ olive oil, lanolin, petrolatum, tar, sulfers, lauryl alcohol, butylesterate, oleic acid เป็นต้น

- การล้างหน้า ล้างเครื่องสำอาง ฯลฯ ไม่สะอาด เป็นสาเหตุการอุดตันของรูขุมขนเช่นกัน

- ยา ซึ่งยาบางชนิดทำให้เกิดสิวได้ ยาบางชนิดก่อให้เกิดสิวเฉพาะกับบางคนเท่านั้น หรือยาบางชนิดหากได้รับในปริมาณมากหรือระยะเวลานานๆเท่านั้น

- ภาวะมีประจำเดือน มีผู้หญิงบางส่วนเท่านั้น ที่จะมีสิวขึ้นก่อนประจำเดือนมา 1 สัปดาห์ ซึ่งมีอิทธิพลมาจาก ฮอร์โมนโปรเจคเตอโรนที่หลั่งออกมา ทำให้รูขุมขนมีการเปลี่ยนแปลงบวมมากขึ้น ทำให้เกิดการอุดตันที่รูขุมขน จึงกลายเป็นสิวได้

- ความเครียด ยังไม่มีข้อพิสูจน์แน่ชัดว่าความเครียดให้เกิดสิวได้ แต่สังเกตจากคนที่มีภาวะเครียด เช่น นักศึกษาใกล้สอบมักจะมีสิวเห่อขึ้นมา

- กรรมพันธุ์ แม้ยังไม่มีข้อพิสูจน์ที่แน่ชัด แต่กรรมพันธุ์ทางด้านผิวพรรณของแต่คนที่แตกต่างกันออกไป ทำให้โครงสร้างของผิว การผลิตไขมันมากน้อยต่างกัน จึงเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้

- อาชีพ มีหลากหลายอาชีพที่ทำให้เกิดสิวหรือสิวเห่อขึ้นมาได้ โดยเฉพาะอาชีพที่ต้องสัมผัสกับสารเคมี หรือสารพิษบางชนิด เช่น สารจำพวก Paraffin mixtures Crude petrolatum เป็นต้น

- หน้ามัน เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน จนกลายเป็นสิวได้

 

สิวแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ดังนี้

1. สิวอักเสบ มีด้วยกัน 2 แบบ คือ

- ชนิดตุ่มหนอง ภายในจะมีหนองเหลือง ซึ่งเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด เมื่อหายแล้วจะเป็นรอยแผลเป็น

- ชนิดตุ่มแดงนูนแข็ง  ถ้าหายแล้วจะมีรอยดำและบุ๋ม

2. สิวหัวดำ เป็นตุ่มสีดำ เมื่อบีบออกมาจะมีลักษณะคล้ายตัวหนอนสีเหลืองอ่อน ส่วนตรงปลายดำ

3. สิวหัวขาว เป็นตุ่มเล็กๆสีขาว อยู่ใกล้ๆรูขุมขนเมื่อปล่อยทิ้งไว้มักจะมีการอักเสบ

การดูแลรักษาสิว

1. ต้องใจเย็น เพราะสิวไม่มีทางหายขาด และ ไม่มีทางลัดสำหรับการรักษาสิวค่ะ ต้องใช้ความตั้งใจ ใจเย็นๆเพราะการรักษาสิวให้หายอาจต้องใช้ระยะเวลานานถึง 8 สัปดาห์

2. พยายามไม่แคะ แกะ บีบสิว เพราะจะให้ให้เกิดการติดเชื้อ และทำให้หายช้า หรือเป็นแผลเป็นได้

3. นำน้ำแข็งมาประคบที่สิว เพื่อลดการอักเสบ ปวดแดง

4. ไม่ควรตากแดด เพราะจะทำให้เกิดการสร้างเซลล์ผิวที่ตายมากขึ้น เป็นสาเหตุให้รูขุมขนอุดตันและอักเสบมากกว่าเดิม

5. ไม่ควรล้างหน้าด้วยสบู่หรือโฟม ที่มีกรดแรง หรือสครับขัดผิว ถูหน้าแรงๆ เพาะจะทำให้ผิวหน้าระคายเคือง สาเหตุของสิวเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง

6. หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมของของน้ำหอม น้ำมัน เพราะจะทำให้เกิดการอุดตันมากขึ้น

7. ทำความสะอาดสิ่งของเครื่องใช้ อาทิเช่น ปลอกหมอน ผ้าเช็ดหน้า ด้วยผงซักฟอกที่ปราศจากน้ำหอม และหลีกเลี่ยงการให้น้ำยาปับผ้านุ่ม เพื่อป้องกันสารเคมีตกค้างที่สามารถทำให้เกิดสิวได้

8. ควรดื่นน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว การดื่มน้ำสะอาดช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ทานผักใบเขียวต่างๆ  

 ช่วยรักษาสมดุลใบระบบขับถ่ายเป็นปกติ

9. พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง เพราะการนอนไม่เพียงพอก่อให้เกิดความเครียดได้ ทำให้กระบวนการรักษาสิวของร่างการเป็นไปได้ยากขึ้น

10. หลีกเลี่ยงสารอาหารประเภทไอโอดีนในปริมาณมากๆ เช่น ขนมขบเคี้ยว อาหารจานด่วน ผลิตภัณฑ์จากนม วิตามินที่มีไอโอดีนสูง เป็นต้น

11. การรักษาด้วยผลิตภัณฑ์รักษาสิว ควรใช้ต่อเนื่องเป็นประจำ การเว้นช่วงเป็นการเปิดโอกาสให้สิวเกิดการุดตันขึ้นอีก

12. ควรรักษาสิวก่อนบำรุงผิว ซึ่งในช่วงที่คุณรักษาสิวอยู่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิวเพิ่มมันขึ้น หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เหิกการอุดตันของรูขุมขน

13. ยาสีฟัน ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เพื่อรักษาสิว เป็นความเชื่อที่ผิด ยาสีฟันมีไว้สำหรับทำความสะอาดฟัน ไม่ได้มีไว้เพื่อรักษาสิว

14. สิวที่เกิดขึ้นบริเวณ มักเป็นสิวที่เกิดขึ้นจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงระยะเวลามีประจำเดือน ควรหลีกเลี่ยงการเท้าคาง และดูแลรักษาความสะอาดบริเวณดังกล่าว

15. ดูแลทำความสะอาดสิ่งของเครื่องใช้ที่ต้องสัมผัสกับหน้า เช่น โทรศัพท์

16. หากหน้ามันจนรูสึกว่าสามารถทอดไข่ได้ ควรล้างหน้าที่เอาความมันออกบ้าง แต่ไม่ควรล้างบ่อยค่ะ เพราะจะเป็นการกระตุ้นให้เกิดสิวได้ค่ะ